Napój z gotowanych pomarańczy i marchwi

Napój z gotowanych pomarańczy i marchewek to, podobnie jak blok czekoladowy, relikt PRLu. Do obu tych przepisów wracam jednak z pewnym rozrzewnieniem. W latach 90 ubiegłego wieku, potrafiliśmy wypić cały garnek napoju na jedno posiedzenie (!!!) 😉 Pomarańczowy, z miąższem – bogactwo i przepych w szklance 😛 Jak w Dynastii 😉 😉 😉 Składniki: 2 pomarańcze 4 średnie marchewki 1 cytryna 4,5 litra wody 1 szklanka cukru Pomarańcze dokładnie wyszorować....

Maślankowo-owocowy zawrót głowy!

Podwieczorkową porą czas na? Koktajl z mrożonych owoców leśnych i truskawek 🙂 * mix owocków (m.in.: jagody, poziomki, jeżyny) 150g, * truskawki 200g, * 1 średnia pomarańcza, * maślanka 500ml, * łyżeczka cynamonu, * starty imbir, * garść rodzynek ~ Zmiksowałam w blenderze owoce leśne z dodatkiem maślanki, cynamonu i rodzynek. Dodałam świeżo starty imbir. Przelałam do większego naczynia. ~ Następnie zmiksowałam truskawki, cały mix połączyłam końcowo ze zmiksowaną pomarańczą....

Potreningowy shake truskawkowo-bananowo-szpinakowy!

Do Stambułu wiosna zawitała już na dobre. Bardzo mnie to cieszy, gdyż w sklepach na działach warzywno – owocowych zaczynają pojawiać się smakowite nowości typowe dla tej pory roku. Zakupiłam spore opakowanie świeżego szpinaku i każdego dnia wyczarowywuję nowe szpinakowe dania, by to smaczne cudo się nie zmarnowało. Poza regularnymi ćwiczeniami dbam również o dietę. Że shake owocowy smaczny, każdy z nas wie. Ale jeśli wrzucimy do niego cukier, pełnotłuste...

Likier kawowy

Tym razem coś wyłącznie dla dorosłych 😀 Banalnie prosty w przygotowaniu, słodki likier kawowy czyli domowa wersja popularnego Baileysa. Umili (nie tylko damskie) spotkania. Doskonale sprawdzi się w roli prezentu dla najbliższych. Ja najchętniej podaję go z mlekiem (w proporcjach 1:1) i lodem, ale entuzjastom mocniejszych wrażeń z pewnością przypadnie do gustu wersja bez rozcieńczania 😀 Składniki: 0,5 l spirytusu 1,5 litra mleka skondensowanego niesłodzonego 2 szklanki cukru 8 łyżeczek...

Grillowane piersi z kurczaka pod szpinakową pierzynką.

Że warto jeść szpinak to już każdy wie o przedszkola.  Zawiera przede wszystkim dużo żelaza, oraz kwasu foliowego- zalecany jest szczególnie kobietom walczącym z niedokrwistością albo w ciąży. Szpinak sam w sobie może nie jest najlepszy na świecie ale parzcież można go tak przygotować i zestawić z takimi składnikami, że będzie naprawdę apetycznym dodatkiem. Składniki : jedna podwójna pierś z kurczaka, przyprawy : sól, pieprz, ostra papryka, przyprawa do grillowanego...

Kawa z kardamonem i cynamonem

Jesień na dobre u nas zagościła. Każdego ranka z trudem wychodzimy spod ciepłej kołdry, wystawiając się tym samym na złowieszcze działanie niskich temperatur. A będzie coraz gorzej… Można załamywać ręce, ale ja radzę przeciwdziałać :D. Kawa z kardamonem doskonale się tutaj sprawdzi. To przyprawa z rodziny imbirowatych. Ma właściwości pobudzające i rozgrzewające. Jego pozytywna energia i unikalny, intensywnie korzenny smak będą nam towarzyszyć przez cały poranek. Składniki: 1,5 łyżeczki kawy...